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Seit knapp 2 Wochen bin ich wieder voll dabei, sowohl sportlich als auch ernährungstechnisch (5x die Woche Sport a jeweils 30-45 Minuten und Intervallfasten 16:8)
Mal schauen ob sich die Waage noch nach unten bewegt oder ob die Waage erstmal wieder hochgeht 🤔🏋️
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mamero2020's Gewichtsverlauf
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