Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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85,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 93,48g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 213,72g.
Frühstück: Eiweissbrötchen, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Ei, Schafskäse, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Eiweissbrötchen. Abendessen: Orangen, Olivenöl, Möhren, Kartoffeln, Gut & Günstig Zapfen Kroketten, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Roter Tafelwein. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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