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103,366
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 117,54g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 179,68g.
Frühstück: Kerrygold Halbfettbutter, Honig, Kaffee, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. Mittagessen: Butter, Eigelb, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Gekochter Lauch, REWE Tagliatelle. Abendessen: Kupfer Leberkäse Fein, REWE Bio Emmentaler, Butter, Mischkornbrot, Feldliebe Puszta-Salat. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Ehrmann Almighurt Waldbeeren. mehr...
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3228 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Auto Fahren - 24 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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