abbadabba's Notizen, 24 Apr 09

I ate so much I gained last week.
76,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 20,0 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 24 April 2009:
1461 kcal Fett: 54,34g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 157,06g.   Frühstück: green beans, coffee with milk, weight watchers sweet and salty, Weight Watchers Instant Oatmeal Blueberry Harvest. Mittagessen: mcdonalds side salad, mcdonalds caesar salad grilled chicken, mcdonalds caesar. Abendessen: white rice, butter, french bread, Baked or Broiled Shrimp. Snacks/Sonstiges: crackers, chicken salad. mehr...
1867 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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