Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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126 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 29,96g | Eiw: 29,95g | Kohlh: 98,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dulano Hänchenbrust, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Abendessen: Kaffee mit Milch, Karotten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Kräftiges Roggenmischbrot, Gut & Günstig Gurkentopf, Dulano Hänchenbrust, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, funny-frisch Chipsfrisch Zaziki. mehr...
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4326 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Heppi1990's Gewichtsverlauf
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