Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3088 kcal
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Fett: 101,49g | Eiw: 298,24g | Kohlh: 242,99g.
Frühstück: Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Rapsöl, Gekochtes Ei, Radieschen, Brokkoli, Edeka Bio Rote Beete, Vollkorntoast, Lidl Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seefisch Seelachsfilet, Weizenbrötchen, Myline Eiweißpulver Vanille, Haselnüsse, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Edeka Romanasalat, Gut & Günstig Sauerkirschen, Aldi Putenbrustfilet, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Radieschen, Myline Eiweißpulver Vanille, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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