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Another successful day. I'm sticking to my calorie goals so far this week. I got a Jawbone UP to track my walking and I love it. Once I am allowed by my doctor to exercise more, I will try for that 10,000 steps a day thing and probably see an increase in weight loss.
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108,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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968 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 103,66g.
Frühstück: Ready Pac Fruit Bowl, Thomas' Original English Muffins, Hometown Buffet Poached Eggs. Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Pineapple, Olive Garden Zuppa Toscana. Abendessen: Tasty Bird Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Pineapple. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mrsmole's Gewichtsverlauf
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