Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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113 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 97,80g | Eiw: 211,85g | Kohlh: 194,36g.
Frühstück: WW Brotaufstrich Butter, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren. Mittagessen: Clean Foods Konjakreis , Kohlrabi, Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Mai 21 vom Mitglied: gabrys-jersleben
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Das war das Chili 🌶 von Jan gestern. Das hat die Kilos weg gebrannt 🥵🤣
23 Mai 21 vom Mitglied: Sebastian486
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23 Mai 21 vom Mitglied: Gaenseliese
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Ich esse jetzt nur noch Chili con Carne🥵🥵😂😂😂
23 Mai 21 vom Mitglied: Jan1977!
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23 Mai 21 vom Mitglied: veggielady!
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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