Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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116,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 94,22g | Eiw: 158,83g | Kohlh: 61,08g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Elementaree Руккола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Манго, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные . Abendessen: Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
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3626 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Trainingsmaschine - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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