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Guten Morgen , der richtige Weg wurde wieder gefunden.
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75,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 76,37g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 253,37g.
Frühstück: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Allos Frucht Pur 100% Sauerkirsche, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Deluxe Birnen Kompott, Porridge, Kaffee. Mittagessen: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Knorr Pfeffer Soße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika. Abendessen: Könecke Salami Geräuchert, Tomaten, Burger Knäckebrot, Saint Albray Französischer Weichkäse, Sojola Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gurke (mit Schale). mehr...
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423 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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