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Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend und frohe Feiertage 😊😊
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99,8 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 24,57g.
Frühstück: Harzer Harzer Roller , Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Nobis Kürbiskernbrötchen, Schwarzer Pfeffer, Salz, Dill, Petersilie, Schnittlauch, Arla Skyr der Cremige Natur , Zwiebeln, Cocktailtomaten, Rettich, Gemischter Salat, Beste Ernte Geröstete Paprika, Aldi Anchovis, Nadler Heringshappen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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