Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 225,50g.
Frühstück: Erdbeeren, El Granero, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya, Wassermelone. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Nudeln (Gekocht), Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, Sonnenblumenöl, Philadelphia Balance Schnittlauch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Champignons, Zwiebeln, Möhren, Rüben. Abendessen: Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami. Snacks/Sonstiges: Gouda, Mandeln, Albi Kirschsaft, Sirius Müsliriegel Erdnuss, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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