Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 75,44g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 211,02g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, McDonald's Cinnamon Roll, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Obela Hummus Geröstete Pinienkerne, Avocado, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Senseo Cappuccino Baileys, Bio Planete Avocadoöl Nativ, BioBio Rote Beete Gekocht, Penny Markt Erbsen Sehr Fein, Sauerkraut, Zwiebeln, Möhren, Pellkartoffeln. Abendessen: Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel, Corny Free Joghurt. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Aprikosen, Kaffee mit Milch, Himbeeren, Goldland Waldhonig, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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