Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
|
125,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 99,85g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 213,97g.
Frühstück: Kerrygold Extra mit Meersalz, K-Classic Hänchenbrust, Ja! Butterkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Gurkentopf, Gut & Günstig Kräftiges Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Texicana Salsa, Apostels Zaziki, Chio Tortilla Chips Wild Paprika, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Abendessen: Cirio Cous Cous, Kalamatos Cous Cous Huhn, Mehltortilla, Edeka Rinderhackfleisch , Apostels Zaziki, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Snacks/Sonstiges: Mentos Mint, Pfirsiche. mehr...
|
|
3177 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heppi1990's Gewichtsverlauf
|