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hmm, war zu erwarten
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97,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2981 kcal
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Fett: 135,57g | Eiw: 215,63g | Kohlh: 226,34g.
Frühstück: Spitzpaprika, Äpfel, Rama Rama, Rapsöl, Hähnchenherzen, Hähnchenleber, Vollkorntoast, Aldi Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Erlenhof Grüner Spargel, Mangos, Lidl Gehackte Tomaten, Gekochtes Ei, Vollkornnudeln, Rapsöl. Abendessen: Myline Eiweißpulver Vanille, Milch 1,5%, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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