Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 35,72g | Kohlh: 125,65g.
Frühstück: Apfel, Nektarinen, Erdbeeren, Goldähren Sandwich Toast, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Mittagessen: Chicken Nuggets. Abendessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Leimer Semmelbrösel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Dovgan Plombir Original, Kinder Pingui. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mamero2020's Gewichtsverlauf
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