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66,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 40,13g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 192,47g.
Frühstück: Zitronensaft, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Edeka Bio Creme Fraiche, BioGourmet Roter Linsen-Topf. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Frischkäse, Rucola, Spinat, Porree, Zucchini, Buitoni Integrale Eliche. Snacks/Sonstiges: Alesto Kraftprotz Kokos, Carpe Diem Kombucha Classic. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden, Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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