Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 74,85g | Eiw: 88,18g | Kohlh: 164,70g.
Frühstück: Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Mischgemüse, Butter, Weizenbrötchen, Ziegenkäse (Weich). Abendessen: Erdbeeren, Plattpfirsich, El Granero, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Gouda, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Roter Tafelwein. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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