|
хоть какой то плюс от каторги🤪
|
63,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 69,52g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 140,62g.
Frühstück: Останкино Колбаса Ароматная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Клубника, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Abendessen: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Grow Food Суфле из Говядины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Gewichtsverlauf
|