Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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69 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 99,75g | Eiw: 149,59g | Kohlh: 178,54g.
Frühstück: Rücker Küsten-Urtyp, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kamps Mehrkornbrötchen, Cashewnüsse, Alnatura Mandelmus, Dr. Oetker Vanille Soße, Obstsalat. Mittagessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht), Chicken Nuggets, Bifi Salami . Abendessen: RUF Chocolate Chunks, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Naturjoghurt, Magerquark, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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