Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2014
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44,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 35,86g | Kohlh: 266,40g.
Frühstück: REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Speisequark 20%, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Aldi Roggenkrüstchen. Mittagessen: Tomaten, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Sula Lakritz Bonbon, Milka Toffee Ganznuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sula Lakritz Bonbon, Reichsgraf Stollenkonfekt , Ricola Honig-Kräuter, Langnese Cremissimo Waldfrucht-Joghurt, Ricola Honig-Kräuter, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Sula Lakritz Bonbon, Tee, Ja! Würfelzucker, Gelbe Paprika, Weintrauben, Pink Lady Äpfel, Tuc Classic Light. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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