Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2014
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88,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 42,61g | Kohlh: 117,98g.
Frühstück: Lemon Juice. Mittagessen: Tomatoes, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Pesto Sauce, Wegmans Roasted Brussels Sprouts, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Tomatoes. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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