Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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114,4 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 116,19g | Eiw: 159,36g | Kohlh: 48,76g.
Frühstück: GutBio Bio Kerne-Mix, Tremondi Tyrolini, Sprossen, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Grizzly Foods Beef Jerky Teriyaki, Wonnemeyer Kirschpaprika, Tomaten, Gouda, Brändle Traubenkernöl, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Ei. Abendessen: Edeka Mascarpone, Bodymed Aminoli, Milbona Quark 20%. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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