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Guten Morgen, dass ist ja die Falsche Richtung
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76 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 82,89g | Eiw: 111,81g | Kohlh: 179,96g.
Frühstück: Deluxe Birnen Kompott, Sojola Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot, Porridge. Mittagessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Vitakrone Rotkrautsalat, Remoulade. Abendessen: Rührei, Burger Knäckebrot, Tomaten, Landbäckerei Weizenmischbrot, Sojola Margarine. Snacks/Sonstiges: Body Attack Power Protein 90, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). mehr...
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202 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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