Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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71 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 162,20g | Eiw: 102,26g | Kohlh: 28,01g.
Frühstück: California Gold Nutrition Масло МСТ. Mittagessen: Valio Сыр Regato , Charalambides Сметана 25%, Дикси Киви, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной, Болгарский перец в духовке. Abendessen: Эколь Мякоть Баранины, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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