Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
62,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 63,42g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 204,76g.
Frühstück: Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax, Cocoa Powder, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Oatmeal Cookie, Chocolate Chip Cookie, Salad Dressing, Mestemacher Whole Rye Bread, Pears, Mixed Salad Greens, Green Giant Three Bean Salad, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Salad Dressing. Abendessen: Kroger Extra Long Asparagus Spears, No Name Sour Cream, Potato, Meijer Italian Bread Crumbs, Ground Pork, Egg. Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese, Kiwi Fruit. mehr...
|
|
1841 kcal
|
Bewegung:
Walking MET with Jamie 4.4 around block - 30 Minuten, 3 X 10 Minute HIIT Sessions - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiberoptic's Gewichtsverlauf
|