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103,93
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 87,55g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 174,11g.
Frühstück: Clementinen, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Honig, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Butter, Kaffee. Mittagessen: Mazola Keimöl, Schlagsahne, Rührei, Zwiebeln, Champignons, Rote Paprika. Abendessen: Essig, Möhren, Chinakohl, Edeka Grüne Peperoni, Salami, Mühlenhof Nussschinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Orangen, Apfel, Kaffee. mehr...
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3429 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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