Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 111,32g | Eiw: 144,78g | Kohlh: 78,49g.
Frühstück: Body Attack Extreme Whey Deluxe Strawberry White Chocolate, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Erdbeeren . Mittagessen: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Gazi Hirtenkäse 45%. Abendessen: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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