Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 171,02g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch, El Granero, Papaya, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Aldi Tofu Natur, Philadelphia Balance Schnittlauch, Olivenöl, Zwiebeln, Champignons, Zucchini. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Erdbeeren, Sekt, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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