Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
127 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 60,25g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 173,92g.
Frühstück: Globus Orangensaft, Kühne Gurkentopf, Ja! Maasdamer, Aldi Das Pure Haferbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Mittagessen: Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kohlrabi, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Ja! Roggenvollkornbrot. Abendessen: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Butterkäse, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Gut & Günstig Kräftiges Roggenmischbrot, Pfirsiche. Snacks/Sonstiges: Exquisa Quark Genuss Pfirsich Maracuja, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
4201 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heppi1990's Gewichtsverlauf
|