Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 25,08g | Eiw: 46,76g | Kohlh: 112,59g.
Frühstück: Milram Müritzer Original, Harry Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Streichzart, Kaffee. Mittagessen: Freshona Erbsen mit Möhren Extra Fein, Reis (Gekocht), Ener Bio Jackfruit Natur. Abendessen: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Hähnchenschnitzel gut langenhof. Snacks/Sonstiges: Quarkauflauf. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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