Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2014
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71,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 130,86g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 137,91g.
Frühstück: Cucina Balsamico Creme, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Latte Macchiato. Mittagessen: Meggle Kräuterbutter, Zucchini, Aubergine, Rucola, Hähnchenbrust. Abendessen: Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Bamboo Garden Sambal Oelek, Brändle Rapsöl, Champignons, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Ladoo Round Ball (Asiatisch-Indisches Dessert), Sarotti Edelbitter mit Kakaokernsplittern. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Traumtänzerin28's Gewichtsverlauf
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