Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3536 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 283,74g | Kohlh: 473,72g.
Frühstück: Real Quality Mexico Mix, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Gutfried Puten Schinken, Äpfel, Arla Skyr Natur, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel. Mittagessen: Edeka Tatar, TiP Basmatireis. Abendessen: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel, Extra Natives Olivenöl, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Müller’s Mühle Traubenzucker. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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_shayon_'s Gewichtsverlauf
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