Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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42,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 109,87g | Kohlh: 214,27g.
Frühstück: Fresh Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Fresh Milk, Psyllium Husk Powder, Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, バナナ. Mittagessen: ふかし芋(皮付き), Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Norco Fresh Milk, Masterfoods Tomato Sauce, Woolworths Broccoli florets, 鶏の胸肉（皮なし）, costco Bulgogi Korean Bbq Beef, ご飯. Abendessen: Woolworths Tasty shredded cheese, ご飯, キューピー マヨネーズ, 明太子, ニンジン, マッシュルーム, 玉ねぎ, Woolworths Barramundi portions. Snacks/Sonstiges: パイナップル, Norco Fresh Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Apple Pie. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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