Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 73,61g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 233,90g.
Frühstück: Sojamilch, Kaffee, Italiamo Tortellini Roher Schinken, Butter, Bauernbrot. Mittagessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale, Penny Markt Saure Sahne, Teufels Küche Paprika-Hackfleisch-Suppe. Abendessen: Augustiner Lagerbier Hell, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Garnelen. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Extra Cremig Vollmilch, Casa Morando Kirschpaprika mit Frischkäse, Äpfel, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Sojamilch. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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lazyFat.'s Gewichtsverlauf
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