Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 16,70g | Eiw: 38,86g | Kohlh: 139,74g.
Frühstück: Siggi's Icelandic Style Plain Yogurt. Mittagessen: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee , Sunkist Star Ruby Grapefruit. Abendessen: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Chianti Wine, Baja Fresh Mexican Grill Baja Bowl Steak. Snacks/Sonstiges: Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye with Whole Grain, Clover Honey. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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