Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1195 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 107,78g | Kohlh: 126,47g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal, Whole Milk. Mittagessen: Poultry Gravy, White Rice, Chicken Liver (Simmered, Cooked). Abendessen: White Rice, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Birds Eye Power Blend Tuscan Style, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Bauducco Chocolate Wafers, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Cheddar Potato Chips. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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