Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1487 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 219,46g.
Frühstück: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax. Mittagessen: Italian Bread, Salad Dressing, Egg, Trader Joe's Pumpkin Pie, Coleslaw, Apples. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Souper Salad Green Bell Peppers, Celery, Publix Onions, Carrots, Noodles. Snacks/Sonstiges: Chex Cereal, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cheerios, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Garlic Powder. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
exercise routine - 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a great day be blessed 😊
18 Mai 21 vom Mitglied: jenny3781
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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