Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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128 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 95,19g.
Frühstück: Ja! Maasdamer, Gutfried Putenbrust Natur, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Das Pure Haferbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kühne Gurkentopf, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Coca-Cola Zero Sugar Koffeinfrei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaffee mit Milch. Abendessen: Kaffee mit Milch, Karotten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Das Pure Haferbrot, Kühne Gurkentopf, Ja! Maasdamer. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Globus Orangensaft. mehr...
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4059 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Heppi1990's Gewichtsverlauf
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