Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 90,71g.
Frühstück: Harzinger Minis mit Kümmel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelbrei, Ener Bio Jackfruit Natur. Abendessen: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Preiselbeeren, Cremisee Back Camembert. Snacks/Sonstiges: Quarkauflauf. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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