Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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115,1 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 241,42g | Kohlh: 74,66g.
Frühstück: La Miranda Thunfisch-Stücke, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gutes Land Handkäse, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Schweinebraten, Möhren. Mittagessen: Kupfer Hähnchenbrust Filetroulade, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Schweinebraten. Abendessen: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Hanfmehl. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Süßstoff Tabletten . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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