Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
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88,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1029 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 44,12g | Kohlh: 93,19g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Onions, Zucchini, Green Cabbage, Egg. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Cream Cheese Spread. Abendessen: Sweet Pickle Relish, Yellow Mustard, Tomato Catsup, Organic Prairie Organic Uncured Turkey Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Toffee Peanuts, Wal-Mart Toffee Peanuts. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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