Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3589 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 251,92g | Kohlh: 484,67g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Arla Skyr Natur, Real Quality Mexico Mix, Äpfel, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Mittagessen: Iglo Filegro Vollkorn, TiP Basmatireis. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Extra Natives Olivenöl, Arla Skyr Natur, Gutfried Puten Schinken, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel. Snacks/Sonstiges: Müller’s Mühle Traubenzucker. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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_shayon_'s Gewichtsverlauf
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