Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
89,9 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 29,03g | Eiw: 180,98g | Kohlh: 203,57g.
Frühstück: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Bananas , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Egg White , Espresso Coffee, Half and Half Cream, Equal Exchange Baking Cocoa. Mittagessen: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kraft Velveeta Shreds Original, Skinless Chicken Breast, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Skinless Chicken Breast, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kraft Velveeta Shreds Original, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat, Cauliflower . Snacks/Sonstiges: White Table Wine , Carr's Table Water Crackers, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Pineapple , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas . mehr...
|
|
3270 kcal
|
Bewegung:
Home refurbishment - 7 Stunden und 35 Minuten, My strength training - 32 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|