Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
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84,3 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 71,35g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 68,43g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg. Mittagessen: Blackberries, Strawberries, Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Olives, Kale. Abendessen: Beef Stock, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Cabbage, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. Snacks/Sonstiges: Castle Wood Reserve Smoked Ham, Castle Wood Reserve Baby Swiss Cheese (21g), Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Almonds. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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2ManyCurves's Gewichtsverlauf
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