Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
|
94,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2712 kcal
|
Fett: 120,46g | Eiw: 66,21g | Kohlh: 303,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kamps Rosinenschnecke, Orangen, Aldi Pikanter Fleischsalat, Aldi Roggenbrötchen, Semmel, Line Käse-Aufschnitt, Gekochtes Ei, Butter, REWE Pfeffersalami, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Kaffee mit Milch, Lätta mit Joghurt. Abendessen: Ketchup, Spiegelei, Aldi Krustenbrot, Aldi Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Château Erdbeer Joghurt, Kartoffelchips, Krombacher Radler (Flasche), Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone. mehr...
|
|
2987 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carbonracer's Gewichtsverlauf
|