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yo yo weight. Missed my walk yesterday.
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63,0 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 171,64g.
Frühstück: Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax. Mittagessen: Tomatoes, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Hannaford Tomato Sauce, Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, D'Italiano Italian Bread, Green Giant Three Bean Salad. Abendessen: Publix Onions, Spaghetti, Ground Pork, No Name Tomato Sauce, Publix Green Bell Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jason's Deli Tomato Slice. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Cottage Cheese. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Leisurely cycle - 30 Minuten, Walking MET with Jamie 4.4 around block - 30 Minuten, exercise routine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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