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Völlig falsche Richtung 😩.
Aber während der Reha versuche ich abzunehmen 👍🏻😉.
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69 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 22,11g | Eiw: 28,80g | Kohlh: 202,27g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, Erdbeeren, Äpfel, Banane, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Schokoladenpudding, Tomatensoße, Mischgemüse, Naturreis (Gekocht). mehr...
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145 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Juhu. Das schaffst du... Versuch dich an die drei Mahlzeiten zu halten und viel Sport zu machen. Ich hab in 4 Wochen Reha 5.4kg abgenommen. Könnt ich gerade nochmal gebrauchen, dann hätte ich mein Wunschgewicht erreicht... Viel Spaß 💪💪💪
17 Mai 21 vom Mitglied: farina1902
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17 Mai 21 vom Mitglied: sunny204
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Kopf hoch... Das packst du💪💪💪
17 Mai 21 vom Mitglied: farina1902
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Oh! Ich hab auf Reha 4kg zugenommen 😅
25 Mai 21 vom Mitglied: EnibaS301
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Oje wie hast du das geschafft? 🤗🤗
26 Mai 21 vom Mitglied: farina1902
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Farina1902: ich war während des Lockdowns letztens Jahres. Das Abendessen war immer sehr bescheiden, so haben wir uns oft etwas bestellt (wir waren ne Zeit lang nur 15-20 Leute in der ganzen Klinik) In der letzten Woche meines Aufenthaltes durften die Restaurants draussen wieder öffnen und wir saßen jeden Abend beim Essen mit gehörig viel Wein 😅
26 Mai 21 vom Mitglied: EnibaS301
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Ok. Ich war im Januar auch während des Lockdown. In den Restaurants konnten wir nur bestellen. Essen in der Klinik war super und ausreichend. Auf Alkohol hab ich verzichtet und halt viel Sport gemacht.
26 Mai 21 vom Mitglied: farina1902
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sunny204's Gewichtsverlauf
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