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104,4
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 198,62g.
Frühstück: Bananen, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Edeka Dinkel Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Zwiebeln, Butter, Bratkartoffeln, Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Tomaten, Galbani Mozzarella Mini, Salami, Aldi Kochschinken, Camembert, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Bio Zentrale Dinkel Poppies, Activia Natur, Kaffee, Paradiso Ananas-Orange-Passionsfrucht-Mango-Banane Direktsaft. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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