Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 66,96g | Eiw: 133,05g | Kohlh: 249,63g.
Frühstück: Корица, Голубика, Мёд, Rinatura Bio Kokos-Chips Geröstet, Aldi Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Ener Bio Erdnuss-Creme, Банан. Mittagessen: Milbona Edamer, Lidl Mozzarella Light, Рис Отварной. Abendessen: Kissyo Premium Frozen Yogurt Mango Maracuja, Müller Müllermilch Vanilla. Snacks/Sonstiges: Storck Werther's Original Caramelts, Яйцо, Манная Крупа, Куриное Филе, Помидоры Черри. mehr...
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3364 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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